日焼け止めでテカる原因と対策を徹底解説！女性も男性もサラサラ肌をキープ✨

2025年11月16日

日焼け止めを塗ると顔がテカってしまう――そんな悩みを抱える人は多いです。特に夏場や皮脂分泌が多い方にとっては、「ツヤではなくテカリ」となり、メイク崩れや不快感の原因にもなります。

この記事では、日焼け止めでテカることでお悩みの方に、テカリの原因・防止法・おすすめ製品を徹底解説します。

この記事を読むと理解できること：

日焼け止めがテカる主な原因
テカリを抑える日焼け止めの選び方
テカらないための正しい使い方と重ね方
フェイスパウダーやティッシュの上手な活用法

日焼け止めテカる原因と対策の基本

日焼け止めでテカるのは避けられない現象ではありません。原因を正しく理解し、対策を取ることで、サラサラ肌を長時間キープできます。

日焼け止めテカる男の悩みとは

男性の皮脂分泌は女性よりも多く、特にTゾーン（額・鼻）はテカリやすい部位です。さらに、男性はメイクをしないことが多いため、皮脂のツヤがそのまま目立ちやすい傾向にあります。

対策ポイント：

紫外線吸収剤ではなく、紫外線散乱剤タイプの日焼け止めを選ぶ。
朝のスキンケアでしっかり保湿を行う。
外出前に皮脂吸着パウダーを軽く重ねる。

特に男性には、保湿と皮脂コントロールのバランスが重要です。オイリー肌でも保湿を怠ると、肌が乾燥を感じて皮脂を過剰に分泌します。そのため、保湿→日焼け止め→パウダーの3ステップが理想です。

日焼け止めがテカる主な原因

テカリの最大の原因は紫外線吸収剤の油分です。吸収剤は光エネルギーを熱に変換して紫外線を防ぐため、油分が多く含まれます。その結果、皮脂と混ざってテカリを強調します。

また、乾燥による皮脂の過剰分泌も重要な要因です。保湿不足の状態では、肌が乾燥を防ごうとして余計に皮脂を出します。さらに、スティックタイプやSPF値が極端に高いものは油分が多く、テカリやすくなります。

テカらないための基本スキンケア

テカリ対策の第一歩は、スキンケアの見直しです。

化粧水でしっかり保湿
乳液またはジェルで水分を閉じ込める
肌に余分な油分を残さないようティッシュで軽くオフ

スキンケア後すぐに日焼け止めを塗ると、肌表面が湿っていて密着しにくくなります。5分ほど置いてから塗るのがおすすめです。

紫外線吸収剤と散乱剤の違い

種類	特徴	テカリやすさ
紫外線吸収剤	光を熱に変換して防ぐ	高い（油分多め）
紫外線散乱剤	紫外線を反射して防ぐ	低い（マット仕上げ）

紫外線散乱剤には「酸化チタン」「酸化亜鉛」などがあります。テカリが気になる方は、この成分を含むノンケミカルタイプを選びましょう。

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日焼け止めテカるときの対処法とおすすめアイテム

日焼け止めを塗った後でも、正しいケアをすればテカリは最小限にできます。ここでは、実践的な方法とおすすめの組み合わせを紹介します。

日焼け止めテカリ防止パウダーの活用法

テカリを抑える最も簡単な方法は、フェイスパウダーを重ねることです。粒子が皮脂を吸着し、肌表面をさらさらに保ちます。

おすすめの使い方：

日焼け止めを塗布し、1～2分待ってなじませる。
ティッシュで軽く押さえて余分な油分を取る。
フェイスパウダーをふんわり重ねる。

パウダーは「ルースタイプ」がナチュラル、「プレストタイプ」は持ち運びに便利です。UVカット機能付きのパウダーを選べば、日中の塗り直しにも最適です。

日焼け止めでテカらないおすすめの商品選び方

テカらない日焼け止めを選ぶには、成分・質感・機能をチェックしましょう。

成分面: 紫外線吸収剤よりも散乱剤メインの製品。

質感: ジェルタイプやミルクタイプなど、軽いテクスチャーを選ぶ。

機能: 「皮脂吸着成分配合」「テカリ防止」「オイルフリー」などの表記がある製品がおすすめです。

また、ORBIS（オルビス）リンクルブライトUVプロテクターは、SPF50+・PA++++の高UVカット力と保湿力を両立した人気アイテムです。保湿クリームのような使い心地で、テカリを防ぎつつしっとり感をキープします。
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日焼け止めでテカる場合のパウダーの選び方

パウダーを選ぶ際は、皮脂吸着・UVカット・色味の3点を意識しましょう。

皮脂吸着力: シリカやタルクを含むものが◎
UVカット: 「SPF」「PA」表示があると安心
色味: ノーカラーならノーメイクにも自然に使用可能

おすすめは「イニスフリーノーセバムミネラルパウダー」や「バイユアセラムフィットパウダー」など。どちらもさらさら感が長続きします。

日焼け止めでテカる場合のティッシュでの正しいオフ方法

日中のテカリ対策には、ティッシュオフが効果的です。あぶらとり紙は皮脂を取りすぎて逆効果になることがあります。

正しいティッシュオフの手順：

ティッシュを2枚重ねて軽く押さえる。
皮脂が気になる部分だけ優しく押さえる。
その後、フェイスパウダーを軽く重ねる。

この方法なら、日焼け止めの膜を壊さずに皮脂だけをオフできます。

テカらない日焼け止めの塗り方のコツ

塗り方でもテカリ具合は変わります。

2回に分けて薄く重ねる。
手のひらでポンポンと置くように塗る。
塗布後は1分待ってなじませる。

一度に多く塗ると油分が多く残り、ムラやヨレ、テカリの原因になります。ムラなく薄く伸ばすことがポイントです。

日焼け止めと下地の相性もチェック

下地との相性が悪いと、ヨレやテカリが悪化します。脂性肌の場合は、「皮脂テカリ防止下地」との組み合わせが効果的です。下地が皮脂を吸着し、日焼け止めの持ちを高めます。

おすすめの組み合わせ例：

皮脂テカリ防止下地＋ノンケミカル日焼け止め
保湿下地＋テカリ防止パウダー仕上げ

テカリ防止にも保湿が重要

「オイリー肌だから保湿はいらない」と思いがちですが、保湿不足は皮脂分泌を促進します。肌が乾燥すると、潤いを補うために余分な皮脂を出すからです。

特に夏でも軽めのジェル保湿を取り入れ、肌の水分量を保つことがテカリ防止につながります。

テカリ防止におすすめのオルビスUV

再度おすすめしたいのが、ORBIS リンクルブライトUVプロテクターです。

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ハイスペックUVケア×美肌ケアを両立できるため、日焼け止めでテカりやすい方にも理想的なアイテムです。

紫外線以外の要因も意識する

近年では、ブルーライトや大気汚染物質も肌トラブルの原因として注目されています。テカリを抑えるだけでなく、マルチプロテクト処方を備えた日焼け止めを選ぶことで、肌全体を守れます。

テカらない日焼け止めを選ぶ総合ポイント

チェック項目	推奨タイプ
成分	紫外線散乱剤メイン
テクスチャー	ミルク・ジェルタイプ
機能	テカリ防止・皮脂吸着成分配合
保湿力	ナイアシンアミド・ヒアルロン酸入り
仕上がり	マット〜セミマット