脱毛器は毎日つかってもいい？VIO・髭・ワキの部位別に分かる正しい頻度

2026年1月11日

自宅で脱毛できる家庭用脱毛器が普及したことで、「毎日照射した方が早くツルツルになれそう」と考える人は少なくありません。

特にVIOや顔、メンズの髭など、サロンでは恥ずかしい・時間が合わない・コストがかかると感じる部位こそ“自宅で早く終わらせたい”というニーズが強くなります。

ただ、脱毛は毛周期・肌状態・出力・方式（IPL／SHRなど）・メーカー推奨頻度など複数の条件に影響されるため、毎日＝早いとは限りません。

むしろ毎日の照射は肌トラブルの原因にも繋がります。

この記事では、初心者にも優しい説明で解説します。

実際の使用者が迷いやすい“3日に1回”“週1回”“VIO”“髭”“メンズ頻度”“知恵袋の回答傾向”“Yeteの推奨頻度”などをまとめて理解できる内容です。

この記事を読むと分かること

家庭用脱毛器は毎日使って良いのか
部位別（VIO／髭／脚・腕／ワキ）の頻度の違い
毎日より3日に1回や週1回が良い理由
メンズの家庭用脱毛器の適切頻度

脱毛器毎日はアリ？美容の専門視点で解説

脱毛は毛周期の影響を強く受けます。

毛は「成長期→退行期→休止期」を循環し、そのうち光脱毛が効果を与えられるのは成長期の毛のみです。

このため、毎日照射しても“照射できる毛が存在しない日”が多く、照射回数を稼いでも効率が上がるわけではありません。

結論だけ先に言うと、家庭用脱毛器は毎日照射は基本的に不要で、むしろ非効率です。

①「3日に１回」が推奨される理由

多くのメーカーが“3日に１回〜週１回”推奨。その理由は以下です。

毛周期との相性が良い
肌の回復時間を確保できる
赤みや乾燥を防ぎやすい

あるメーカーの説明では「照射翌日は肌を休ませるべき」と明記されています。

実際、3日に１回でも十分進むため毎日は不要です。

毎日やるとどうなる？

毎日の照射は特に以下の肌トラブルが増えます。

・乾燥
・ヒリつき
・赤み
・かゆみ
・色素沈着のリスク

いくら早く終わらせたい人でも、肌トラブルで逆に効果が遅くなります。

VIOに毎日照射は絶対NG

VIOは粘膜と皮膚が非常にデリケートで、角層も薄い部位です。

そのため毎日どころか最低1〜2週間空けるのが一般的です。

サロンでもVIOは2週間以上空けるのが普通で、家庭用でも同様です。

髭はどうか（メンズ）

メンズの髭は毛周期が短く、太い毛のため短い頻度で照射できます。

ただし毎日は非効率で、3日に１回〜週１程度で十分です。

毎日の照射では肌ダメージが蓄積します。

毎日より“頻度”を最適化する方が効率的

ここではさらに細かく部位別で比較します。

VIOの適切頻度

頻度目安：1〜2週間に1回

VIOは粘膜が近く、熱ダメージに弱いため休息期間が必須です。

顔・髭の適切頻度

頻度目安：3日に1回〜週1回

毛周期の回転が早いため比較的進みやすい部位です。

ワキ・腕・脚の頻度

頻度目安：週1〜2回

毛が太い部位ほど休ませた方が良い傾向があります。

メンズは強めモデルが多い

最近はメンズ向け出力強めの家庭用脱毛器が増えているため、毎日はますます不向きです。

パワーがある分、肌負担を考えて週1が理想です。

よくある疑問の回答（知恵袋・口コミ傾向）

知恵袋では毎日相談は多いですが回答は一貫して以下です。

「毎日は不要」
「説明書通りが安全」
「早く終わらせたい気持ちは分かるが逆効果」

知恵袋では“3日に１回”という回答が最も多いです。

理由は毛周期と肌回復時間が確保できるためでしょう。

Yete脱毛器頻度はメーカーが週1〜2回推奨

Yeteは上位出力モデルが多く、メーカー自身が“毎日照射不可”と明記しています。

光脱毛方式で頻度が変わる（IPL／SHR）

家庭用脱毛器は大きく以下に分かれます。

方式	特徴	頻度の相性
IPL	痛み強め／太毛向き	毎日は不可
SHR	低痛み／産毛向き	頻度少し多め可
レーザー	高出力／医療寄り	毎日は絶対不可

SHRは産毛や顔に向いていますが、それでも毎日は不要です。

まとめ

家庭用脱毛器は毎日照射は基本非効率
3日に一回〜週1回が最適
毛周期に左右されるため毎日照射は効果が伸びにくい
毎日は肌負担が増えるだけ
VIOは最低1〜2週間空けるべき
髭は短周期でも毎日は不要
メンズ向けモデルは出力強く毎日は不向き
SHRでも毎日は不要
IPLは特に毎日はNG
知恵袋でも3日に一回が多数派
Yeteは週1〜2回を公式推奨
サロンも毎日は照射しない
毎日＝早いは誤解
結論は「毎日は基本ナシ」である

参考資料

（出典：国立研究開発法人産業技術総合研究所『毛周期と毛髪の成長機構』）
https://www.aist.go.jp/aist_j/press_release/pr2014/pr20141027/pr20141027.html

（出典：皮膚科専門医監修東京女子医科大学病院皮膚科学教室『皮膚バリア機能と外的刺激』）
https://www.twmu.ac.jp/univ/department/dermatology/

（出典：経済産業省「レーザー光・可視光（IPL等）における産業技術分類および安全基準関連資料」）
https://www.meti.go.jp/