日焼け止めとプライマーの正しい順番は？間違えると紫外線もメイクも台無しになる理由✨

2025年11月12日2025年11月20日

日焼け止めやプライマーの順番について、どちらを先に塗ればいいのか、重ねても崩れない方法が知りたいという悩みを持っている方へ。

この記事では、専門的な情報をもとに、正しい順番と使い方を徹底的に解説します。さらに、メイクが崩れないためのコツや、便利な多機能アイテムも紹介します。

この記事を読むと理解できること：

日焼け止めとプライマーの正しい順番と理由
下地との違いと併用時の注意点
崩れない重ね方とポイント
忙しい朝にも使える時短アイテムの選び方

日焼け止めとプライマーの順番を正しく理解する

まずは基本の順番と、その理由を明確にしていきましょう。日焼け止めとプライマーを正しい順番で使うことで、肌の保護とメイクの持続性を最大化できます。

日焼け止めプライマー順番の基本ルール

結論から言えば、日焼け止めはプライマーより先に塗るのが正解です。その理由は、日焼け止めが肌の直接的な防護膜として機能するためです。プライマーを先に塗ってしまうと、日焼け止めが肌に密着せず、紫外線防御力が低下する可能性があります。

一般的な順番は以下の通りです。

スキンケア（化粧水・乳液など）
日焼け止め
プライマー（または化粧下地）
ファンデーションやベースメイク

この順序を守ることで、紫外線対策とメイクの仕上がりの両方を叶えることができます。

プライマーと下地の違いと順番

「プライマー」と「下地」は似ていますが、役割が異なります。プライマーは肌の凹凸を整え、毛穴や小じわをカバーするためのもの。一方、化粧下地はファンデーションを密着させ、トーンを整える役割があります。

もし両方を使う場合の順番は、

日焼け止め → プライマー → 化粧下地

が理想です。ただし、重ねすぎると崩れの原因になるため、テクスチャーの相性を確認し、必要最低限の量を使うようにしましょう。

日焼け止めと化粧下地両方使うと崩れる？

「日焼け止めと化粧下地を重ねると崩れる」という悩みもよくあります。これは、油分やシリコン成分の重ねすぎが原因です。特にこってりしたクリームタイプのものを重ねると、ベースがヨレやすくなります。

対策としては、

軽いジェルタイプやミルクタイプの日焼け止めを選ぶ
下地は薄く均一に伸ばす
それぞれ塗った後に1～5分おいて定着させる

といった方法が効果的です。これにより、メイク崩れを防ぎながら美しい仕上がりをキープできます。

専門家がすすめる正しい塗り方

専門家によると、日焼け止めは「清潔な肌に直接」塗ることが重要です。均一に広げることで、紫外線をしっかりブロックできます。プライマーはその上に薄く重ね、肌の凹凸をなめらかに整えます。

さらに、日焼け止めを塗った後は1〜5分ほど待ってからプライマーを塗るのがおすすめです。これにより、層が安定し、モロモロとした崩れを防げます。

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崩れないベースメイクを作る日焼け止めとプライマー活用法

次に、メイクを一日中キープするための実践的な方法を紹介します。順番を守るだけでなく、塗り方や選び方にもポイントがあります。

崩れを防ぐための重ね方

メイク崩れの多くは、スキンケアやベースの重ね方にあります。日焼け止めとプライマーを正しく重ねるには、薄く均一に伸ばすことが基本です。指でこすらず、優しくたたくように伸ばすことで密着度が高まります。

また、塗布後に軽くティッシュで余分な油分をオフしておくと、化粧崩れを防げます。

化学日焼け止めとミネラル日焼け止めの違い

日焼け止めには「化学タイプ」と「ミネラルタイプ」があります。

タイプ	仕組み	特徴
化学日焼け止め	紫外線を吸収し熱に変換	軽いつけ心地で透明感あり
ミネラル日焼け止め	紫外線を反射して防ぐ	敏感肌向け・白浮きしやすい場合も

ミネラルタイプは化粧下地との相性が良く、崩れにくい仕上がりが得られます。特にファンデーションを重ねる場合におすすめです。

SPF・PA値の選び方と塗る量

日焼け止めの効果を正しく発揮させるためには、十分な量を塗ることが大切です。顔全体で「指2本分」を目安に使用しましょう。数値はSPF30以上、PA+++以上を目安に選ぶと安心です。

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メイクの上から日焼け止めを塗り直す方法

メイク後の塗り直しには、SPF配合のフェイスパウダーやセッティングスプレーを活用しましょう。リキッドタイプの日焼け止めを直接重ねるとヨレやすいため、スプレーで軽く吹きかけるのがポイントです。

また、日中は皮脂を軽く抑えてから塗布することで、さらさらの仕上がりを保てます。

シーン別おすすめルーティン

目的や時間帯に合わせてルーティンを調整することで、より効率的なスキンケアが可能です。

外出時間が長い日：保湿 → 日焼け止め（高SPF） → プライマー → メイク
オフィス勤務など屋内中心の日：軽めの日焼け止め＋SPF入りプライマー
ノーメイクの日：日焼け止めのみでOK。皮脂コントロールタイプを選ぶと快適です。

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